Siirry sisältöön
Terapia Rahko

Otan vastaan uusia asiakkaita · Oulu ja etänä

Tilaa ajatuksillesi.
Aikaa sinulle.

Olen Niila Rahko, integratiivinen yksilöpsykoterapeutti. Otan vastaan Oulun keskustassa Sointutilassa ja etäyhteydellä koko Suomeen.

Kysy vapaita aikoja Miten työskentelen

Viesti ei sido sinua mihinkään. Vastaan 1–2 arkipäivän kuluessa. Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja.

Ehkä mietit jotain tällaista.

  • Mietin samoja asioita öisin.
  • En oikein tiedä, mistä aloittaisin.
  • Haluaisin ymmärtää itseäni paremmin.
  • Jokin painaa, mutta en osaa nimetä sitä.
  • Kaipaan paikkaa, jossa saan puhua rauhassa.
  • Etsin suuntaa, enkä löydä sitä yksin.

Jos tunnistat itsesi, olet oikeassa paikassa.

Tuo se asia, joka sinua painaa.

Olen integratiivinen psykoterapeutti: yhdistän eri menetelmiä siihen, mitä juuri sinä tarvitset. Tässä asioita, joiden kanssa voin auttaa — tasavertaisina, ei tärkeysjärjestyksessä.

  • Ahdistus

    Jatkuva levottomuus tai pelko, joka vie tilaa arjesta. Etsimme yhdessä, mistä se kumpuaa.

  • Masennus

    Kun mieli on raskas eikä mikään tunnu kiinnostavan. Edetään pienin, kestävin askelin.

  • Työuupumus

    Väsymys, joka ei lähde lepäämällä. Katsomme, mikä kuormittaa ja mikä auttaisi.

  • Ihmissuhteet

    Läheisyys, ristiriidat, yksinäisyys. Tutkimme, miten olet suhteessa toisiin.

  • Identiteetti

    Kysymykset siitä, kuka olet ja mihin kuulut. Saat tilaa pohtia rauhassa.

  • Itsetunto

    Ankara sisäinen ääni tai epävarmuus omasta arvosta. Opetellaan lempeämpää suhdetta itseen.

  • Kriisit

    Kun maa tuntuu pettävän alta. Olen tukenasi, kun pidät kiinni.

  • Trauma

    Vaikeat kokemukset, jotka vaikuttavat yhä. Etenemme turvallisesti ja sinun tahtiisi.

  • Suru ja menetys

    Luopuminen ja ikävä saavat tilaa. Surulle ei ole aikataulua.

  • Stressi

    Paine, joka kasaantuu kehoon ja mieleen. Etsitään keinoja hengähtää.

  • Tunteiden säätely

    Kun tunteet tuntuvat liian voimakkailta tai kaukaisilta. Opetellaan tunnistamaan ja kannattelemaan niitä.

  • Elämänmuutokset

    Muutto, ero, ura, vanhemmuus. Suuretkin käänteet on helpompi kohdata jaettuna.

  • Merkityksen etsiminen

    Kysymys siitä, mikä tekee elämästä omannäköistä. Pohditaan sitä yhdessä.

  • Kulttuurisensitiivisyys

    Taustasi ja juuresi otetaan vakavasti. Työskentelen myös saamelaisen taustan kysymysten parissa.

Listalta puuttuva aihe ei tarkoita, ettei siitä voisi puhua. Voit aina kysyä.

Menetelmä sovitetaan sinuun — ei sinua menetelmään.

Integratiivinen tarkoittaa, etten pakota sinua valmiiseen malliin. Tutkimus tukee tätä: terapian vaikuttavuus rakentuu ennen kaikkea toimivalle yhteistyösuhteelle, ja menetelmät ovat sen palveluksessa. Siksi valitsen työtavat sen mukaan, mikä auttaa juuri sinua.

Työtäni kannattelee aito uteliaisuus ihmismieltä kohtaan ja syvä kunnioitus jokaisen omaa kokemusta kohtaan. Sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija — minun tehtäväni on kuunnella tarkasti, kysyä ja auttaa näkemään tuttuja asioita uusista kulmista.

Etenemme sinun tahdissasi. Tavoitteena ei ole muuttaa sinua toiseksi, vaan auttaa sinua kuulemaan omaa ääntäsi selkeämmin.

Selkeät raamit, ei yllätyksiä.

Vastaanotto Oulussa

Rautatienkatu 52, 90120 Oulu

Rauhallinen vastaanottotila kaupungin keskustassa.

Etävastaanotto

Suojattu videoyhteys mistä päin Suomea tahansa. Lähi- ja etäkäyntejä voi myös yhdistellä.

Kela-korvaus koskee myös etäkäyntejä. Saat selkeät ohjeet ennen ensimmäistä kertaa.

Hinta ja Kela-korvaus

90 € / 45 min

32,40 € / käynti Kelan kuntoutuspsykoterapian korvauksella.

Voit tulla myös itse maksaen — lähetettä tai Kela-päätöstä ei silloin tarvita.

Peruutukset

Esteen sattuessa peruthan aikasi viimeistään 24 tuntia etukäteen. Myöhemmin peruutetusta tai käyttämättä jääneestä ajasta veloitan käynnin hinnan.

Ensimmäinen askel on pieni.

  1. Ota yhteyttä

    Lähetä sähköpostia. Voit kysyä vapaita aikoja tai kertoa lyhyesti tilanteestasi — viesti ei sido sinua mihinkään.

  2. Saat vastauksen

    Vastaan 1–2 arkipäivän kuluessa. Ensimmäinen tapaaminen on aina ilmainen: tutustumme rauhassa ja käymme läpi käytännön asiat, suuntauksen, tarpeesi ja yhteistyön mahdollisuudet.

  3. Tutustumme rauhassa

    Ensimmäisillä käynneillä katsomme yhdessä, tuntuuko yhteistyö oikealta. Päätös jatkosta on aina sinun.

Niila Rahko

Niila Rahko ulkona metsässä.

Olen integratiivinen yksilöpsykoterapeutti ja mielenterveys- ja päihdetyön ammattilainen. Tälle alalle minut on tuonut — ja tässä työssä minut pitää — aito uteliaisuus ihmismieltä kohtaan.

Uskon, että jokainen ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija ja kantaa mukanaan enemmän viisautta kuin arvaakaan. Terapiassa sille raivataan tilaa kuulua.

  • Psykoterapeutti (Valvira)
  • Sairaanhoitaja
  • Integratiivinen psykoterapeuttikoulutus
  • Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja

Se, mitä useimmat haluavat tietää.

Mitä Kelan tukema terapia maksaa minulle?

Käynnin hinta on 90 €. Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiasta 57,60 € käynniltä (2026), joten maksettavaksesi jää 32,40 €/käynti. Kela tukee terapiaa enintään 80 käyntiä vuodessa ja yhteensä enintään 200 käyntiä kolmen vuoden aikana.

Miten Kelan kuntoutuspsykoterapiaan pääsee?

Tarvitset diagnoosin jälkeen vähintään kolmen kuukauden hoitojakson (esimerkiksi terveysasemalla, työterveydessä tai opiskeluterveydenhuollossa), psykiatrin B-lausunnon ja Kelaan tehtävän hakemuksen. Minuun voit olla yhteydessä jo ennen Kela-päätöstä — autan mielelläni hahmottamaan, missä kohtaa polkua olet.

Voinko tulla ilman Kela-päätöstä?

Voit. Terapiaan voi tulla myös itse maksaen, eikä siihen tarvita lähetettä tai diagnoosia.

Miten etävastaanotto toimii?

Tapaamme suojatulla videoyhteydellä. Saat selkeät ohjeet ennen ensimmäistä käyntiä — tarvitset vain rauhallisen tilan ja toimivan verkkoyhteyden. Etäterapia on tutkitusti vaikuttavaa, ja moni yhdistelee lähi- ja etäkäyntejä.

Kuinka usein käyntejä on?

Tavallisimmin kerran tai kaksi viikossa. Tiheys sovitetaan kuitenkin sinun tilanteeseesi ja tavoitteisiisi.

Entä jos en tiedä, mistä aloittaisin?

Sinun ei tarvitse tietää. Aloitamme siitä, mikä on päällimmäisenä — vaikka se olisi vain tunne, että jokin ei ole kohdallaan.

Jos jokin näistä kysymyksistä jäi kiertämään mieleesi, se on usein merkki siitä, että asialle kannattaa antaa tilaa. Juuri siitä voi aloittaa.

Ota yhteyttä

Voit kysyä vapaita aikoja, Kela-asioista tai mistä tahansa mieltä askarruttavasta. Viesti ei sido sinua mihinkään — vastaan 1–2 arkipäivän kuluessa.

psykoterapeuhtta@proton.me

Mitä ensimmäiseen viestiin kannattaa kirjoittaa

Nimi ja se, että haluat ottaa yhteyttä, riittää. Sinun ei tarvitse kertoa tilanteestasi sähköpostissa.

Sähköposti ei ole salattu viestintäkanava, ja viestit jäävät postilaatikkoihin pitkäksi aikaa. Siksi on parempi, ettei ensimmäinen viesti sisällä diagnooseja, lääkityksiä tai yksityiskohtia elämäntilanteestasi. Kaikki oleellinen käydään läpi rauhassa ja luottamuksellisesti, kun tapaamme.

Jos haluat kertoa jotain jo etukäteen, muutama lause riittää hyvin.

Käsittelen yhteydenottosi luottamuksellisesti ja käytän sitä vain yhteydenottoosi vastaamiseen.