Kenelle

Milloin psykoterapia voi auttaa?

Psykoterapiaan hakeutumiseen ei tarvita diagnoosia tai kriisitilannetta. Terapia sopii sinulle, kun

• elämässä on jotain mikä kuormittaa toistuvasti, eikä helpotu itsestään
• haluat ymmärtää itseäsi paremmin
• olet elämän siirtymävaiheessa (muutto, ero, läheisen menetys, uusi työ)
• käsität että jokin kokemus lapsuudesta tai aiemmasta elämästä vaikuttaa yhä
• haluat harjoitella uusia tapoja olla ihmissuhteissa
• painiskelet identiteettiin, kulttuuriin tai kuulumiseen liittyvien kysymysten kanssa

Erityisiä osaamisalueita

• Ahdistus ja masennus
• Identiteetin ja kulttuurin kysymykset
• Saamelaisten erityiskysymykset (kulttuurinen turvallisuus, ylisukupolvinen trauma, asuntolakoulukokemukset)
• Elämän siirtymät ja kriisit
• Työelämän ja jaksamisen haasteet
• Mielenterveys- ja päihdetyön sairaanhoitajataustasta tuleva osaaminen

Milloin en ole oikea terapeutti?

Suosittelen muuta apua jos

• tarvitset akuuttia kriisipäivystystä (soita Kriisipuhelin 09 2525 0111 tai 112)
• tarvitset lääkärin hoitoa (ohjaan yhteistyöhön terveydenhuoltoon)
• etsit pari- tai perheterapiaa (en tarjoa näitä palveluita)
• tarvitset lasten tai nuorten psykoterapiaa
• kokemuksesi tai tilanteesi edellyttäisi erityisosaamista, jota minulla ei ole (esim. syömishäiriöt, vakava traumatausta)